GRUPO DE MUJERES "HABITANDO MI CUERPO."

Resumen: 

 

La relación que establecemos las mujeres con nuestro cuerpo se ha construido desde una mirada de juicios y mandatos, que nos quitan valor y nos limitan. El “ser para otrxs” hace que, en nuestra cotidianeidad, pasemos por encima de nuestros cuerpos y sentires, descuidándonos y deshabitándonos.

A lo largo de las cuatro sesiones del grupo, te proponemos un viaje de escucha corporal, de reconocimiento y aceptación, para poder habitar nuestro cuerpo desde la reapropiación y el cuidado.

​

​

Objetivos:

​

• Favorecer procesos de toma de conciencia y autocuidado, desde la escucha y el trabajo corporal.

• Generar dinámicas de empoderamiento corporal, construyendo, tanto individual como colectivamente, reafirmación y presencia.                    

• Facilitar una reapropiación del cuerpo, desde una mirada de aceptación, cuidado y puesta en valor.

 

​

Esquema de contenidos:

​

SESIÓN 1: ESCUCHÁNDOME

 

• Trabajo de toma de conciencia de la relación con mi cuerpo.

• La historia de mi relación con mi cuerpo: mandatos, juicios, heridas.

• Reconocimiento colectivo: reconociéndome en la historia de mis compañeras. 

• Autoconocimiento, escucha y cuidado de mis zonas oscuras.

• Posturas corporales para facilitar la conciencia corporal y el empoderamiento.

 

SESIÓN 2: RECONECTÁNDOME

​

• Escucha y conexión corporal.

• Trabajo corporal en movimiento. Ejercicios de expresión corporal.

​​

SESIÓN 3. CUIDÁNDOME
 

• Trabajo corporal: Cuidado/buen trato-des-cuidado.

• Trabajo de necesidades para el autocuidado en mi relación conmigo y con otras personas.

​

SESIÓN 4. RECONCILIÁNDOME

 

• Mis logros.

• Exposición colectiva: Mi cuerpo y yo.

• Estrategias colectivas para el autocuidado.

• Mis fortalezas a través de la mirada de las otras. Autoafirmación.

 

​

Público al que va dirigido:

 

Mujeres.

​

​

Docente:

​

Rocío de Frutos Sáinz, psicóloga, psicodramatista y facilitadora de círculos de mujeres, con amplia experiencia dinamizando grupos de mujeres de desarrollo personal y empoderamiento con enfoque feminista.

 

Fechas: Miércoles. 20 de abril, 4 y 18 de mayo y 1 de junio de 2022.

Horario:  de 19:00 a 20:30 h. 

Precio: 120 euros/sesión.

Aforo: 10 personas.

Lugar: C/ Saturnino Tejera 19, 28025 Madrid.

Inscripciones:

​

Llamando al 910526086.

Enviando un correo electrónico a actividades@laperiferica.org

Indica el curso o módulo, tu nombre, apellidos y un modo de contacto.