GRUPO DE MUJERES "HABITANDO MI CUERPO."

RE-CONOCIENDO, ATRAVESANDO, CUIDANDO

Resumen: 

 

La relación que establecemos las mujeres con nuestro cuerpo se ha construido desde una mirada de juicios y mandatos, que nos quitan valor y nos limitan. El “ser para otrxs” hace que, en nuestra cotidianeidad, pasemos por encima de nuestros cuerpos y sentires, descuidándonos y deshabitándonos.


A lo largo de las cuatro sesiones del grupo, te proponemos un viaje de escucha corporal, de reconocimiento y aceptación, para poder habitar nuestro cuerpo desde la reapropiación y el cuidado.

Objetivos:

  • Favorecer procesos de toma de conciencia y autocuidado, desde la escucha y el trabajo corporal.

  • Generar dinámicas de empoderamiento corporal, construyendo, tanto individual como colectivamente, reafirmación y presencia.                    

  • Facilitar una reapropiación del cuerpo, desde una mirada de aceptación, cuidado y puesta en valor.

 

Esquema de contenidos:

SESIÓN 1: ESCUCHÁNDOME

 

  • Trabajo de toma de conciencia de la relación con mi cuerpo.

  • La historia de mi relación con mi cuerpo: mandatos, juicios, heridas.

  • Reconocimiento colectivo: reconociéndome en la historia de mis compañeras. 

  • Autoconocimiento, escucha y cuidado de mis zonas oscuras.

  • Posturas corporales para facilitar la conciencia corporal y el empoderamiento.

 

SESIÓN 2: RECONECTÁNDOME

  • Escucha y conexión corporal.

  • Trabajo corporal en movimiento. Ejercicios de expresión corporal.

SESIÓN 3. CUIDÁNDOME
 

  • Trabajo corporal: Cuidado/buen trato-des-cuidado.

  • Trabajo de necesidades para el autocuidado en mi relación conmigo y con otras personas.

SESIÓN 4. RECONCILIÁNDOME

 

  • Mis logros.

  • Exposición colectiva: Mi cuerpo y yo.

  • Estrategias colectivas para el autocuidado.

  • Mis fortalezas a través de la mirada de las otras. Autoafirmación.

 

Público al que va dirigido:

 

Mujeres.

Docente:

Rocío de Frutos Saínz, psicóloga, psicodramatista y facilitadora de círculos de mujeres, con amplia experiencia dinamizando grupos de mujeres de desarrollo personal y empoderamiento con enfoque feminista.

 

Fechas: 4 sesiones, quincenales en miércoles. 3 y 17 de febrero, 3 y 17 de marzo de 2021

Horario:  de 19:00 a 20:30 h. 

Precio: 25 euros/sesión.

Lugar: C/ Dr. Blanco Soler 11 28044 Madrid.
 


Inscripciones:

Llamando al 910526086.

Enviando un correo electrónico a actividades@laperiferica.org

Indica el curso o módulo, tu nombre, apellidos y un modo de contacto.

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Calle del Doctor Blanco Soler 11

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email: info@laperiferica.org.

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