MIS RELACIONES. UNA HISTORIA DE EMOCIONES

GRUPO DE DESARROLLO PERSONAL PARA PERSONAS CON DISCAPACIDAD INTELECTUAL

Objetivos:

Todas las personas tenemos un modo particular de relacionarnos, disfrutamos compartiendo nuestra vida y necesitamos sentirnos escuchadas, deseadas y amadas. La posibilidad de satisfacer estas necesidades se da a través de relaciones íntimas con otras personas y con nosotras mismas.

Por eso, este grupo busca ser un espacio de desarrollo personal y apoyo mutuo donde mujeres y hombres con discapacidad intelectual puedan pensar y hablar de sus relaciones afectivas y de cómo se sienten en ellas; donde compartan sus necesidades y emociones y, en última instancia, encuentren nuevas maneras, individuales y colectivas, de vivir sus relaciones de un modo más libre y satisfactorio. Todo ello desde la base de los cuidados y el bienestar.

De forma específica:

Exploraremos qué emociones nos generan nuestras relaciones y cómo gestionarlas.
Analizaremos cómo influyen los estereotipos y creencias sociales en nuestro modo de relacionarnos.
Compartiremos cómo vivimos la sexualidad y cómo podemos mirarla desde los cuidados y el reconocimiento de nuestras necesidades.
Reflexionaremos sobre el lugar que ocupan las relaciones de amistad, familia y pareja en nuestra vida, cómo las vivimos y cómo queremos vivirlas.
Pondremos en común recursos, personales y colectivos, que nos permiten cuidar y cuidarnos.
Profundizaremos en el uso que hacemos de las nuevas tecnologías y cómo influyen en nuestras en las relaciones.

Esquema de contenidos:

MIS RELACIONES Y YO.

¿Cómo son mis relaciones?¿qué me aportan? ¿qué aporto? ¿cómo quiero que sean?
Cuándo algo no me gusta en una relación ¿qué hago?
El vínculo y los límites.
Emociones y necesidades en las relaciones:
- Amor, intimidad, placer, disfrute, apoyo, reconocimiento, compromiso, libertad.
- Soledad, pérdida, separación, impulsividad, posesión y control.

CUANDO EL AMOR DAÑA.

Roles y estereotipos de género.
Relaciones de pareja:
- Ideas y mitos sobre el amor y la sexualidad.
- Diferencias entre sexualidad y violencia.
- Consecuencias de relaciones tóxicas.
- ¿Cómo me olvido de ti?

MIS RELACIONES A TRAVÉS DE LAS NUEVAS TECONOLOGÍAS.

¿Cómo son mis relaciones a través de las nuevas tecnologías?
¿Cómo me siento y qué necesito cuando me relaciono a través de las nuevas tecnologías?
- Información, contacto, cercanía, inmediatez, vigilancia, control y acoso.
¿Cómo usar las redes sociales (Whatsapp, Facebook, Instagram,…)?

ME CUIDO, TE CUIDO, NOS CUIDAMOS

¿Cómo me cuido?
Los cuidados en las relaciones.
Relaciones igualitarias.
El deseo y el disfrute en la sexualidad.
La importancia de la amistad.

Metodología:

Las primeras sesiones las dedicaremos a crear un clima grupal que nos permita sentir seguridad y confianza para, poco a poco, ir conociéndonos, hablando de cómo nos sentimos y compartiendo nuestras vivencias personales. Más adelante iremos profundizando en distintos temas referidos a las relaciones, siempre partiendo de la realidad de cada persona.

Cada sesión tendrá una duración de 2 horas. De forma general, se trabajará con técnicas activas, con el diálogo y la reflexión. Todo ello con el objetivo de que cada persona pueda expresar sus propias vivencias para, desde lo particular, poder poner en común con el grupo e ir generando un espacio de apoyo mutuo. La estructura de las sesiones será:

Acogida.
Introducción del tema a tratar.
Trabajo individual y grupal.
Puesta en común y despedida.

Público al que va dirigido: Mujeres y hombres con discapacidad intelectual.

Docentes:

Esther Pérez Migueláñez, psicoterapeuta infantil, musicoterapeuta y especializada en TEA, atención a diversidad funcional y Responsable de psicoterapia infantil de La Periférica

Alberto Martín González, psicoterapeuta, psicólogo social, formador, especializado en grupos y Responsable de formación de La Periférica.

Horario: pendiente de confirmar.

Fechas: pendientes de confirmar.

Precio: 225€ (9 sesiones a 25€). 200€ si se realiza en un solo pago antes del inicio. Consultar otras opciones de pago.

Aforo: 12 plazas.

Lugar: C/ Dr. Blanco Soler 11 28044 Madrid.

Inscripciones:

Llamando al 616125712/910526086.

Enviando un correo electrónico a actividades@laperiferica.org

Indica el curso o módulo, tu nombre, apellidos y un modo de contacto.